心率忽然超高又超低可能是生理性因素、病理性因素导致，患者应及时休息，如果症状持续并无法缓解，应及时就医。
1、生理性因素：
- 剧烈运动：在进行高强度的运动时，心率会迅速升高，而运动结束后，心率又会快速下降。
- 情绪波动：如极度紧张、兴奋、愤怒或恐惧时，交感神经兴奋，心率升高，情绪平复后，心率恢复正常。
- 睡眠状态变化：从清醒到入睡或从睡眠中突然醒来，心率会有所改变。
- 药物影响：如抗心律失常药、降压药等，使用不当可能会引起心率的波动。
2、病理性因素：
- 心律失常：如阵发性室上性心动过速、心房颤动、室性早搏等，会导致心跳节律紊乱，出现心率的突然升高和降低。
- 心脏疾病：冠心病、心肌病、心肌炎等，影响心脏的正常功能，导致心率不稳定。
- 内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，可使心率加快，甲状腺功能减退时，心率则可能减慢。
当出现心率骤变时，应立即停止活动，坐下或躺下休息，避免因心脏负担过重而引发更严重的问题，持续监测心率变化，记录异常情况。通过深呼吸和放松身体，缓解紧张情绪，可能有助于稳定心率。如果心率的异常变化频繁出现、持续时间较长或伴有心慌、胸闷、头晕等不适症状，应尽快前往医院心内科就诊，不建议自行用药。