神经症能否自愈需分情况来看，若自身条件好可缓解摆脱病症，病情较轻时存在自愈可能；但多数患者尤其是中重度者难以自愈，诸多因素使其自愈希望渺茫。
- 在病情较轻的情况下是存在自愈可能性的，部分患者发病初期，症状较隐匿、程度轻微，像偶尔莫名心慌、短暂焦虑情绪，未对日常生活、工作社交造成严重破坏。
- 这类患者若自身心理素质佳，拥有乐观心态与较强情绪调节能力，平时生活规律，能保证充足睡眠、适度运动，饮食营养均衡，随着时间推移，身体机能自我调适，神经系统紊乱状态可逐步缓解，摆脱病症困扰。
- 但多数神经症患者难以自愈，中、重度患者，症状繁杂且顽固，频繁发作，严重干扰生活节奏，如重度强迫症患者，反复检查门窗、洗手至皮肤破损，内心痛苦不堪，精神时刻紧绷，根本无法专注做事，自身已无力打破症状循环。
- 若生活充满持续高压源，像长期处于恶劣职场竞争、不幸婚姻关系里，病情极易恶化，自愈希望渺茫，且存在性格短板如极度敏感、偏执、内向孤僻者，习惯自我封闭、钻牛角尖，面对神经症时缺乏向外求助、自我开解能力，也不利于自愈。
- 神经症检查包含多方面，医生全面评估身体基础状况，检查时患者要如实告知过往病史、近期不适细节。精神检查也关键，需坦诚倾诉情绪、思维异常，助医生判断精神状态。
辅助检查里，心电图排查心脏隐患，检查前避免剧烈运动、情绪激动；血液检查看激素、代谢指标，需空腹保证结果精准；头颅CT或MRI查脑部结构，检查时保持静止配合操作。
神经症的生活注意事项
1、自我训练：学会运用深呼吸、冥想、正念训练等方法，当不良情绪涌起，通过专注呼吸、觉察当下感受，平复内心波动，改变消极思维模式，提升心理韧性，应对病症带来的情绪困扰。
2、参与社交：避免自我封闭，积极投身社交活动，与亲朋好友聚会、参加兴趣小组等，分享感受、宣泄情绪，获得情感支持，在良好人际氛围里减轻孤独感、增强归属感，利于康复。
3、环境维护：打造整洁、安静、舒适居住与工作空间，减少噪音、强光等不良刺激，布置绿植、温馨装饰，舒缓紧张神经，使身心处于放松状态，降低症状发作频率。
4、记录情况：养成记录症状如发作时间、程度、诱因等习惯，为复诊提供详实依据，助医生精准把握病情变化、调整治疗方案，掌控康复进程。