网球肘治疗方案多样，并不存在最佳的治疗方案，起效时间与患者病情的严重程度和个人情况存在差异。
1、保守治疗：
- 休息：避免引起疼痛的活动，尤其是重复性的手腕和前臂运动。
- 冰敷：疼痛发作时，使用冰袋冷敷肘部外侧，每次约20分钟，可减轻炎症和疼痛。
- 护具使用：佩戴特制的网球肘支具，减少肌腱张力，帮助缓解疼痛。
- 物理治疗：包括超声波、电疗、热敷等，促进血液循环，加速恢复。
- 药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林，以减轻疼痛和炎症。
2、功能锻炼：
- 在无痛或轻微疼痛范围内进行适当的伸展和加强练习，特别是前臂肌肉的锻炼，有助于恢复肌肉平衡和力量。
3、封闭治疗：
- 局部注射皮质类固醇和局麻药，如醋酸曲安奈德注射液和盐酸利多卡因注射液，以缓解疼痛和炎症。但不宜频繁使用，以免影响肌腱强度。
4、冲击波治疗：
- 近年来较为流行的物理治疗方法，通过体外冲击波作用于患处，促进组织修复，减少疼痛。
5、手术治疗：
- 对于保守治疗无效的严重病例，可能需要手术干预，如病灶清理术或肌腱修复术，以彻底解决问题。术后需严格遵守康复计划。
治疗网球肘时，最重要的是遵循医嘱逐步进行治疗，并结合适当的休息和生活方式的调整。在治疗过程中定期复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。