高原反应的危害是多方面的，涉及生理、心理和生活质量等多个方面。在前往高原地区时，应充分了解高原反应的相关知识，做好充分的预防和应对措施。
1、生活质量下降：高原反应导致的不适症状会严重影响患者的生活质量，如睡眠障碍、易疲劳、工作能力下降等。
2、心理健康问题：高原环境可能引发情绪波动，如焦虑、抑郁等，尤其在初次进入高原或长期居住者中更为常见。而孤独感和无助感也可能因高原环境的相对孤立性而加剧，需要及时调节。
3、影响心脑血管系统：高原反应常导致心脑血管系统负担加重，可能出现头痛、心慌、心悸、胸闷等症状。严重情况下可能引发高原性心脏病，表现为心律失常、颈静脉怒张、肝大、腹水和下肢水肿等。长期高原反应还可能影响血管功能，增加心脑血管疾病的风险。
4、影响呼吸系统：高原地区空气稀薄，氧分压降低，易导致呼吸困难、气喘等症状。严重时可引发高原肺水肿，表现为干咳、呼吸困难、发绀等，需立即就医治疗。
5、影响神经系统：高原反应会影响大脑供氧，导致注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等症状。严重时可能出现脑水肿，表现为神志不清、剧烈头痛，甚至昏迷，有生命危险。
6、影响消化系统：高原反应常伴随恶心、呕吐、腹痛、消化不良等症状，影响食欲和营养吸收。
7、并发症：高原反应可能引发多种并发症，如脑血管疾病、肺水肿、心律失常等，严重时可危及生命。长期生活在高原地区的人，由于长期缺氧，可能导致身体各器官功能逐渐下降，影响寿命和生活质量。对于有心脑血管基础疾病的人群，高原反应可能加重原有病情，增加死亡风险。
在进入高原前进行身体检查，评估自身健康状况是否适合前往高原地区，逐步适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。如有必要，可携带氧气瓶或相关药物以备不时之需。