腰突导致屁股疼、腿疼时，应采取相应措施缓解症状、控制病情，包括卧床休息、物理治疗等。
1、卧床休息：症状发作初期尽量卧床休息，可选择硬板床，并减少腰部和下肢的负重，有助于减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛。一般建议卧床1-3天，但不宜过长时间卧床，以免引起肌肉萎缩等问题。
2、物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，按摩能够放松腰部和臀部的肌肉，牵引可增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力。但物理治疗应在专业医生指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、药物治疗：患者可遵医嘱口服药物，如非甾体类抗炎药，能够减轻炎症反应，缓解疼痛。而肌肉松弛剂，能缓解肌肉紧张。如果疼痛剧烈，还可在医生指导下短期使用糖皮质激素。
4、中医治疗：中医的针灸、推拿和中药外敷等方法，对缓解症状有帮助。针灸通过刺激穴位，调节经络气血。推拿可以改善局部血液循环，放松肌肉。中药外敷则具有活血化瘀、消肿止痛的作用。
5、康复训练：症状缓解后进行针对性的康复训练，如腰背肌锻炼如五点支撑、小燕飞等、臀桥运动等，增强腰部和臀部的肌肉力量，提高脊柱稳定性。但要注意动作规范，避免过度劳累。
6、手术治疗：如果保守治疗3个月以上无效，或症状严重影响生活，出现下肢无力、大小便失禁等情况，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、椎间融合术等。
恢复期间避免长时间弯腰、久坐、搬重物等动作，注意腰部保暖，避免受寒，并选择合适的床垫和鞋子，保持良好的坐姿和站姿。日常坚持康复训练，但要循序渐进，避免过度。定期复查，了解病情变化。