脾气暴躁易怒、情绪不受控制的症状可能由多种原因引起，主要包括心理压力大、睡眠不足以及焦虑症等，应给予正确方式治疗。
1、心理压力大：长期心理压力累积导致情绪调节能力下降，多会表现为情绪不稳定、易怒易躁，可能伴有焦虑、抑郁等情绪。寻求家人和朋友支持进行倾诉和沟通，学习压力管理技巧，如时间管理、放松训练等，必要时寻求专业心理咨询。
2、睡眠不足：缺乏充足睡眠会影响情绪稳定，出现情绪波动大、易怒易躁、注意力不集中等不适症状。应注意建立规律睡眠习惯，保证充足睡眠时间，避免晚上摄入咖啡因等刺激性物质。创造良好睡眠环境，如保持房间安静、黑暗和凉爽。
3、激素变化：月经周期、更年期等激素波动可能引起情绪不稳，表现为情绪波动大，易怒易躁，可能伴有其他生理症状，如月经不规律、潮热等。应注意咨询医生了解是否需要激素治疗，保持健康生活方式，如均衡饮食、适量运动等。学习情绪调节技巧，如冥想、放松训练等。
4、焦虑症：长期精神压力和焦虑状态导致情绪调节困难，还可能伴有惊恐、焦虑、胸痛、心动过速、呼吸困难、行为紊乱等症状。寻求心理咨询或治疗，如认知行为疗法。学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，必要时在医生指导下服用抗焦虑药物。
5、双相情感障碍：情感高涨、思维奔逸等导致情绪失控，患者会出现情感高涨时容易暴躁易怒，还可能伴有思维奔逸、言语增多、活动增多等症状。及时就医进行精神状况评估，在医生指导下服用稳定情绪药物，辅以心理治疗，如认知行为疗法。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和缓解此类症状具有重要意义。如果症状长时间无改善，建议到医院就诊明确原因，以免影响日常生活。