敲胆经三年的感受和反馈-有来医生

敲胆经三年的感受和反馈，主要包括精力变得充沛、可以缓解压力，以及减重效果比较明显等。但是长期盲目地敲胆经，可能会引起胆经火旺或者脾胃失和的情况，表现为咽喉肿痛、胃胀等不适症状。

在医生指导下适当地敲胆经，有助于促进机体血液循环，缓解疲劳不适，使精力变得比较充沛；

敲胆经还有助于缓解自身的压力，使身心都得到一定的放松；

敲打胆经三年，有助于脂肪的代谢，对于机体减肥也具有比较好的效果；

长期敲胆经，还可能会导致胆经气血过多，引起胆经火旺的情况，表现为咽喉肿痛、肠燥便秘等；

长时间过度用力地敲胆经，可能会对脾胃造成一定的刺激，引起脾胃阳盛的情况，比较容易出现胃胀、腹痛或者腹泻等症状。

因此，在敲胆经的时候应控制好力度和频率，并且应选择合适的敲打工具进行敲打，如手掌、拳头或者专门的中医经络拍等。如果在敲胆经之后机体出现任何异常的不适，均应及时就医进行诊治。