梨和芒果都是日常生活中常见的水果，从营养学的角度来看，梨和芒果是可以一起吃的，两者之间并不会发生相互作用产生有毒物质，也不会影响身体健康。
- 梨是一种营养丰富的水果，其内部蕴含了大量的水分、有机酸、多种维生素以及钾、钙等多种对人体有益的微量元素。而且梨的水分含量极高，有助于补充人体所需的水分，梨中富含的膳食纤维在肠道内能够吸水膨胀，刺激肠道蠕动，从而有效改善便秘情况。
- 芒果则含有水分、糖类、纤维素，以及钙、钾、镁、磷等矿物质和维生素C、B族维生素等营养素。芒果中的膳食纤维同样有助于促进消化，而其丰富的维生素C则具有抗氧化作用，能够辅助免疫力。
- 梨和芒果在营养方面并不会发生冲突，反而可以起到营养互补的作用。两者一起食用，可以为身体提供更为全面的营养，促进身体健康。例如，梨中的水分和芒果中的糖分可以相互补充，使得口感更加丰富；梨中的膳食纤维和芒果中的酵素则可以共同促进肠道蠕动，有助于代谢废物的排出。
虽然梨和芒果可以安全地一起食用，但在享用时也应注意适量。水果虽然健康，但过量摄入可能会导致糖分摄入过高，特别是对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群。此外，某些人可能对某种水果存在过敏反应，因此在初次尝试新组合时，最好小心观察自己的身体反应。
吃梨和芒果的注意事项
1、清洗与选择：使用清水充分冲洗水果表面，可以去除农药残留和细菌。同时，在选择水果时，应选择成熟、新鲜的果子，以确保营养成分的完整和口感的鲜美。
2、避免冷藏：不建议吃刚从冰箱里拿出来的梨和芒果。因为冷藏的水果可能会刺激胃肠道，导致胃肠道痉挛或不适。为了减少对胃肠道的刺激，可以将水果放在室温下一段时间后再食用。
3、控制糖分摄入：梨和芒果都含有一定的糖分，建议糖尿病患者在食用这两种水果时，注意监测血糖变化，并根据个人情况调整食用量。