摔跤后淤青和肿块的处理方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗四个方面。
1、一般治疗：
- 休息：需要充分休息，避免受伤部位过度活动，以免加重肿胀和疼痛。
- 抬高患肢：如果受伤部位是下肢，可以适当抬高患肢，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
- 饮食：适量食用具有辅助消肿作用的食物，如南瓜、薏米等，可以辅助促进肿胀消退。
2、物理治疗：
- 冷敷：在摔跤后的24小时内，应对受伤部位进行冷敷。可以使用冰块或冷毛巾包裹在塑料袋中，避免直接接触皮肤以免造成冻伤。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
- 热敷：在受伤24小时后，可以改用热敷。使用热水袋、热毛巾或温热的水进行热敷，可以促进血液循环，加速淤青的消散。
- 按摩：在热敷的同时，可以对淤青部位进行轻柔的按摩，但要注意控制按摩力度，避免加重损伤。按摩可以促进血液循环，帮助淤血吸收。
3、药物治疗：
- 外用药物：在医生的指导下，可以遵医嘱使用具有活血散瘀、消肿止痛功效的药物，促进淤青和肿胀的消退。
- 口服药物：如果较为严重，或伴有其他症状如疼痛难忍等，可以在医生的指导下口服消炎镇痛药物或活血化瘀药物进行治疗。
4、手术治疗：
- 如果摔跤后淤青和血肿的面积较大，且出现了继发感染、化脓等严重情况，需要及时就医并进行手术治疗。手术方式可能包括切开引流等，以促进脓液排出和伤口愈合。
在处理淤青和肿块时，应密切关注病情变化，如果淤青持续不消散或症状加重，应及时就医。受伤部位应保持清洁干燥，避免感染。如有皮肤破损，应及时进行消毒处理。