心跳过快时，想要恢复正常，可以尝试深呼吸、放松身心、憋气或咳嗽、调整生活方式等方法，但是这些方法主要适用于生理性心跳过快，即由紧张、焦虑、剧烈运动等引起的暂时性心跳加速。
1、深呼吸：慢慢深吸气，再慢慢呼气，重复几次。深呼吸有助于放松身体，减轻心脏负担，使心率逐渐恢复正常。
2、放松身心：通过瑜伽、冥想或其他放松技巧来缓解压力，减少紧张情绪对心脏的影响，有助于心率恢复正常。
3、憋气或咳嗽：憋气几秒钟或用力咳嗽几下，这些动作能够刺激迷走神经，使心率降低。但请注意，这种方法可能不适用于所有人，且不应过度使用。
4、调整生活方式：如果是由于剧烈运动或过度劳累引起的心跳过快，及时休息可以让身体快速恢复。尽量避免烟酒和咖啡因等刺激性物质，这些都可能导致心跳加速。
5、药物治疗：如果心跳过快是由于疾病引起的，如甲状腺功能亢进、心脏疾病等，需要在医生指导下服用相应的药物来控制心率，如抗甲状腺药物等。
在尝试上述方法时，请确保自己处于安全的环境中，避免在驾驶或操作机器时进行。每个人的身体状况和反应不同，因此上述方法的效果可能因人而异。如果心跳过快持续存在或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医以排除潜在的心脏疾病。