手臂关节处长了个包鼓起来，可能的原因有多种，主要包括正常生理现象以及疾病因素。
1、正常生理现象：手臂在弯曲状态时肘关节可能会显得比较明显，会摸到凸起的硬包。如果此类情况没有伴随任何不适症状，通常属于正常现象，无需特殊治疗。
2、腱鞘囊肿：是发生于关节囊、腱鞘周边的良性肿块，发病原因尚不明确，症状多出现于手腕背侧的手关节，可能出现在手臂关节处。一般没有明显的疼痛、麻木等不适。如果产生症状，可遵医嘱进行手术治疗，将病变组织彻底切除。
3、痛风性关节炎：痛风性关节炎是因尿酸盐沉积在关节囊、滑囊导致的炎性反应。临床表现为关节红、肿、热、痛，病情严重时可形成痛风石，表现为手臂关节处的包块。除了手术切除痛风石外，还需在医生指导下规范使用降尿酸药物。
4、脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，可发生于上臂、大腿、臀部等部位。如果脂肪瘤越长越大，有可能会在关节处形成肿块。一般建议通过脂肪瘤切除术切除瘤体，并注意术后按时复查。
5、类风湿关节炎：类风湿关节炎的发病可能与内分泌、代谢等因素有关，早期表现为关节红、肿、热、痛及功能障碍，晚期可出现不同程度的畸形。手臂关节处的包块可能是类风湿关节炎的一个表现，需遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗。
如果手臂关节处的包块持续存在或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。