普洱茶分为生普和熟普，二者在茶性上存在显著的差异，熟普洱茶经过渥堆发酵等一系列复杂的工艺处理，从而使其呈现出温性的特质。生普洱茶由于未经充分发酵，较多地保留茶叶原本的天然特性，其茶性相对偏寒。
- 对于脾胃虚寒、阳气不足的人群，适量饮用熟普能够发挥出良好的暖胃、护胃功效，有助于脾胃的消化功能，有效地缓解身体内部的虚寒症状，使人感到温暖舒适。
- 对于体质燥热、容易上火的人士，适量饮用生普能够起到清热降火、生津止渴、消食解腻的作用。可以帮助清除体内的燥热，缓解口干舌燥等不适，促进肠胃的蠕动，减轻食物积滞带来的负担。
- 存放时间较长的生普洱茶，在长期的存放过程中，会与周围的空气不断发生自然的氧化和后发酵反应。随着时间的推移，茶叶中的成分逐渐转化，其寒性会逐渐减弱，在经过足够长的时间后，甚至有可能转变为温性。
- 如果采用高温水进行冲泡并且冲泡的时间较长，所得到的茶汤会较为浓郁，茶性可能就会表现得更为强烈，如果使用低温水进行短时间的冲泡，所得到的茶汤相对清淡，茶性的表现也会相对温和。
在饮用普洱茶时，应根据自身的体质状况和实际需求 ，合理选择生普或熟普，并且要严格控制饮用量，避免过度饮茶对身体健康造成不良影响，比如造成腹泻等症状。