女生身高158cm标准体重范围在46-60kg。但其具体体重有两种计算方法，如果是根据体重指数公式计算，则体重46-60kg为正常，如果是根据理想体重公式计算，则体重53kg或者是49kg正常，常以前者为准。
1、体重指数
体重指数测量身体肥胖程度，BMI(kg/m^2)=体重(kg)/[身高(m)]^2。BMI18.5-23.9(kg/m^2)为正常，24.0-27.9(kg/m^2)为超重，≥28.0(kg/m^2)为肥胖。代入数据，可以得到体重46-60kg为正常；
2、理想体重
理想体重(kg)=身高(cm)-105，代入数据，可以得到体重53kg为正常。IBW(kg)=[身高(cm)-100]x0.85(女性)，即标准体重49kg。理想体重±10%为正常，超过理想体重10.0%-19.9%为超重，超过理想体重20.0%为肥胖。
如果想要维持标准体重，平时要注意作息规律、合理饮食，并且坚持体育锻炼，如跑步、跳绳等，在饮食上不要吃高脂肪、高热量、高糖分的食物。