肌肉频繁跳动需要引起注意，因为可能由多种原因引起，包括生理性因素和病理性因素，还应根据自身情况选择合适的方法处理。
1、过度疲劳：长时间的重体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉过度疲劳，进而引发肌肉不自主的跳动，这种情况下，通过休息和适当的按摩，肌肉跳动通常会得到缓解。
2、精神紧张：焦虑、紧张等情绪状态也可能导致肌肉频繁跳动，是因为精神压力会影响神经系统的正常功能，进而影响到肌肉的控制，通过放松心情、缓解压力，有效减轻这种肌肉跳动的症状。
3、摄入刺激性物质：过量饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，或者吸烟、饮酒等，可能刺激神经，导致肌肉跳动。
4、运动神经元病：是一种累及上、下运动神经元的神经系统变性疾病，早期可能表现为手部、腿部等部位肌肉的不自主跳动，随后可出现肌肉无力、萎缩等症状。
5、周围神经病：如糖尿病性周围神经病、格林-巴利综合征等，由于周围神经受损，导致神经传导功能障碍，可能引起肌肉跳动，还可伴有肢体麻木、疼痛、无力等症状。
同时，低钙血症、低钾血症等电解质失衡，会影响肌肉的兴奋性和神经肌肉的传导，导致肌肉跳动如脑炎、脑膜炎等，炎症刺激神经系统，可能引起肌肉跳动，还会伴有发热、头痛、呕吐、意识障碍等症状，还应及时到医院就诊，根据症状以及检查结果进行判断。