脾肾两虚会出现多种症状，需要综合调理，在日常生活中注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦。如果症状严重，应及时就医，进行针对性的治疗。
1、消化功能异常：
- 食欲不振：脾肾两虚时，脾胃运化功能减弱，胃的受纳和腐熟功能也受到影响，导致对食物缺乏兴趣，进食量明显减少。
- 腹胀腹泻：脾失健运，水湿内生，下注肠道，可出现腹胀、大便溏泻。肾阳气虚，不能温煦脾阳，也会加重腹泻症状，并且腹部胀满不适，大便不成形，每日多次排便。
- 消化不良：食物未经充分消化就排出体外，在大便中可见未消化的食物残渣，是由于脾肾阳虚，不能腐熟水谷所致。
2、精神状态不佳：
- 神疲乏力：脾肾两虚，气血生化不足，机体失于濡养，从而感到极度疲倦，没有精力。即使在充分休息后，仍然感到无力，难以进行正常的体力活动。
- 头晕耳鸣：肾开窍于耳，脑为髓海，脾肾不足，髓海空虚，会出现头部昏沉，感觉周围物体旋转，耳内时常有嗡嗡声或蝉鸣声。
- 失眠多梦：心脾两虚，气血不足，心神失养，导致睡眠质量下降，多梦易醒。
3、生殖泌尿系统问题：
- 腰膝酸软：脾肾两虚，肾精不足，不能濡养腰膝，会出现稍微活动或劳累后，腰部和膝部就感到酸痛不适。
- 尿频遗尿：肾气虚，膀胱气化失司，固摄无权，会出现夜间频繁起夜小便，或者在咳嗽、大笑等腹压增加时出现遗尿。
- 性功能减退：脾肾两虚，肾阳不足，可导致男子性生活时勃起困难，或过早射精，女子月经不调，难以受孕。
4、水液代谢失调：
- 水肿：脾肾两虚，水湿运化失常，泛滥肌肤，会出现水肿，常见于眼睑、下肢等部位，表现为早晨起床后发现眼睑浮肿，或者按压下肢有凹陷。
- 痰多：脾肾两虚，水湿聚而成痰，出现频繁咳嗽，咳出大量白色稀痰的症状。
5、面色和舌象脉象：
- 面色：气血不足，不能上荣于面，导致面色失去红润光泽，呈现苍白或萎黄的状态。
- 舌象：脾肾两虚，水湿内停，反映在舌象上为舌体胖大，边缘有齿痕，舌苔白滑。
- 脉象：脾肾两虚，气血不足，脉象表现为触摸脉搏时感觉跳动微弱，位置较深。
建议多食用健脾补肾的食物，如山药、芡实、黑豆、核桃、板栗等。避免食用生冷、寒凉、油腻、辛辣的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜。注意劳逸结合，避免过度劳累。