"随着生活水平的提高，高血脂在临床上非常的常见，对于高血脂患者的饮食，应当注意以下几个方面：一、要限制总能量，有高血脂的患者应严格地控制能量的摄入。二、低脂、低胆固醇饮食，对于高血脂的患者，要严格地控制脂肪及胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或者2-3天1个鸡蛋。三、高纤维饮食，因为食物中的食物纤维可以与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，从而降低血清胆固醇的浓度。四、饮茶、戒烟、限酒，很多研究都证明，各种茶叶均有降低血脂，促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂的作用最好。此外，长期的吸烟或者酗酒均可干扰血脂的代谢，使胆固醇和甘油三脂上升。五、优化生活方式，高血脂的患者要适当的参加体育活动，保持良好的心态，避免精神紧张，情绪激动，避免熬夜和过度劳累，以及焦虑或者抑郁等不良的心理和精神因素。"

血脂高可以吃水果和蔬菜，血脂高是中老年人中最容易出现的，一般表现为全身症状和消化系统症状，比如乏力、食欲不振等，血脂高没有特异性的临床表现。 食物可以吃燕麦、银耳、山药、玉米、荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效，比如玉米，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用，黄豆含有丰富的植物固醇。 血脂高可以吃药物治疗，阿托伐他汀钙片或者瑞舒伐他汀钙片等，平时多饮水，适度的锻炼。

"进行血脂检查还是建议空腹，通常的血脂检查，包括血脂四项、甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白，一般甘油三酯和饮食的相关性较强。因此在血脂检查前，建议清淡饮食，有助于甘油三酯的降低。\n至于血脂，也就是胆固醇、高低密度脂蛋白除与饮食相关，主要是与代谢相关，就是代谢不掉这些过多的血脂，跟有没有空腹可能相关性不是那么大。但是甘油三酯还是与空腹明确相关的，因此如果进行血脂检查还是建议空腹进行。"

"目前在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇，它还可以升高高密度脂蛋白胆固醇，可以更好的预防动脉粥样硬化的发生，改善患者的血管内皮功能、稳定斑块、抗炎，可以使大的斑块变小，小的斑块逐渐有望消失，这也正是为什么在临床当中，他汀的药物使用非常广泛的原因。但是如果患者不能服用这个药物，比如说服用后出现下肢无力、肌溶解或者是比较严重的肝损害，这个时候建议患者可以服用血脂康替代治疗，这个药物的主要成分是红曲，属于中药，也可以更好的降低血脂，同时也可以起到预防动脉粥样硬化进展的作用。"

在孕晚期的时候，如果出现血脂增高，应该及时的控制饮食，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物，需要做到低盐、低脂肪饮食。平时应该适量的到户外参加活动，这种活动应该是在饭后一个小时左右，活动20-30分钟比较合适。 运动的项目应该选择舒缓的动作，不要太剧烈，可以散步或者是游泳。在这期间饮食方面需要注意，不要吃太油腻的食物，同时可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。可以适量的吃芹菜、菠菜、小白菜，这些蔬菜对于降低血脂、降低血压、促进血液循环、改善代谢，有着很好的辅助的作用。

"实事求是的说，多喝水不能降低血脂，这个问题应该是什么样的食疗能降低血脂水平。从大的原则上看，降低血脂水平的方法是合理饮食以及运动锻炼。合理饮食包括少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜，通过减少摄入自然能降低血脂水平。另一方面就是运动锻炼，通过运动锻炼也能降低一部分的血脂水平。如果病人需要使用药物干预、降低血脂水平，医生比较推荐的是他汀类药物，还有一种药物叫依折麦布，医生也会给病人推荐使用。"

"血脂偏高发生之后，要根据具体的状况选择治疗方法：1、生理性的血脂偏高。这种情况大多数都是由于过多和过长时间进食油腻食物、长期肥胖、长时间饮酒所导致的，虽然有血脂偏高情况，但是并没有疾病发生，平时没有不适状况，只需要进行饮食的调整，要限制油腻类食物的摄入，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果，很快会得到改善。2、已经发生不适状况的人群，比如脂肪肝的患者，需要在饮食治疗的同时，使用降血脂的药物，经常选择非诺贝特、辛伐他汀等相关药物进行处理。如果有其他并发疾病，还需要同时进行治疗。"

血脂包括多项化验指标，其中比较有临床意义的常用的包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。其中甘油三酯、胆固醇是影响血管因素比较大的血脂检查。 甘油三酯升高主要是由于摄入过量的油脂和脂肪，包括油类和肉类。胆固醇升高常见的是摄入过多的蛋类，尤其是蛋黄或者包括动物内脏。高密度脂蛋白和低密度脂蛋白主要针对动脉粥样硬化斑块起到稳定和破坏的作用。 高密度脂蛋白越高越好，因为它是稳定动脉粥样硬化斑块的血脂；低密度脂蛋白越低越好，因为它是破坏动脉粥样硬化斑块的血脂。

血脂稠建议适当多吃海产鱼，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等，能提供优质蛋白，多吃胆固醇较低的食物，尽量用植物油代替动物油。多食用新鲜的蔬菜、水果以及粗粮，保证适量膳食纤维、维生素。 尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。大蒜、茄子、香菇、木耳、洋葱及海带都可以适当多吃。药物方面主要是降低血液黏度、抗血小板聚集、改善循环治疗，可选用肝素、阿司匹林、川芎等药物，需要在医生指导下用药。 如果有高血压、高血脂、糖尿病，都需要积极用药控制至正常。坚持锻炼身体，戒烟、限酒，规律作息。

降低血脂主要是指降低甘油三酯或者胆固醇的含量，甘油三酯升高，一般会采用低脂的饮食方案，首先要少吃油脂，包括动物的脂肪，特别是肥肉，胆固醇一般是指尽量少的摄入蛋类，尤其是蛋黄、动物内脏或者动物皮质，包括鸡手、猪手之类的皮质。 如果控制饮食之后不能使甘油三酯和胆固醇降低，就要采取药物治疗的方案，一般降低血脂的药物能包括他汀类和贝特类两大类，但是降脂的药物长期服用之后容易损伤肝肾功能，需要在定期监测血脂的同时，还要监测肝功肾功。