豆面为豆子磨成的面粉制成的面条，因其原料为豆子热量相对较高，每100g可食用部分的热量大约为359大卡，而每100g米饭的热量大约为116大卡，所以相对于米饭来说，豆面的热量相对较高。而且在烹饪过程中加入的油等调味品，还有肉、蛋等辅料，可导致豆面的热量更高，减肥是否能够吃豆面需要分情况而定。
1、不可以吃：正在减重的人群，在平时基础消耗和运动消耗热量较少的情况下，通常不建议过多食用豆面，否则不能较好的达到减重目的，当摄入的能量大于消耗的能量时，其多余的能量会储存在体内转化为脂肪，影响减肥的效果；
2、可以吃：在当日热量摄入不超标的情况下，当天消耗的热量大于摄入的热量，可以少量食用豆面，食用豆面后，应相应减少其他主食的摄入，不会引起肥胖，减肥也可以吃。
豆面的营养成分非常丰富，含有大量蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸等营养元素。如果想吃豆面，建议减肥人士注意适量，同时每日适当进行运动，如散步、慢跑、跳舞等，以消耗豆面所带来的热量，避免体重上升，引起肥胖。