益母草可以吃，是比较常见的中药材之一。但药品建议通过中医科的医生辨证论治后，在其指导下服用，避免盲目使用，延误病情。
益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，中医认为益母草味苦、辛，性微寒，归肝、心包、膀胱经，通常具有活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效。一般具有治疗月经不调、痛经、经闭、水肿尿少以及跌打损伤等作用。当患者出现以上药物适应证时，可以在医生的指导下通过煎汤、鲜品等方式使用，也可以将益母草熬成膏剂或者入丸剂使用。但由于益母草辛散苦泄，主入血分，具有活血作用，因此孕妇应该慎用，以免引起大出血，危害到自身以及胎儿的健康。
在服用益母草治疗期间，应注意避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、螃蟹等，以免刺激胃肠道黏膜，造成胃肠道不适，从而影响到治疗的效果。除此之外，在用药期间还需避免进食辛辣刺激、油腻的食物，例如辣椒、大蒜、麻辣火锅、五花肉等，以免影响机体对药物的吸收。此外，如果自身属于易过敏体质，服用益母草后出现皮疹、瘙痒等症状，应立即停止使用，并通过多喝水促进药物的代谢。