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百香果茶喝了会胖吗

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

百香果茶喝了是否会胖,一般需要根据喝百香果茶的量,以及喝百香果茶后的运动锻炼量进行判断,不可一概而论。如果自身仅适量地喝百香果茶,并在喝百香果茶后,及时进行相应运动锻炼,一般不会胖,反之则可能会胖。

1、不会:百香果茶为百香果、茶叶等加工制作而成,其中含有一定热量。如果自身仅适量喝百香果茶,其所摄入的热量一般不会过多。此种情况下,若在喝百香果茶后,进行相应运动锻炼,如慢跑、瑜伽等,通常能将喝百香果茶所摄入的热量消耗。由于这类情况不会导致热量在机体内堆积,故而也不会出现变胖的现象;

2、会:若自身长期大量地喝百香果茶,一般会导致热量摄入过多。此种情况下,如果人体没有进行适当运动锻炼,或锻炼量较少,未将喝百香果茶后所摄取的热量完全代谢出体外,可能会引起热量在机体内堆积,而热量长期在机体内堆积后会转化为脂肪,因此,可能会胖。

2023-12-08
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