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缺维生素会怎么样

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

缺维生素会怎样,应根据具体缺乏何种维生素而定,常见的维生素有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E。若因未及时补充以上维生素,而导致机体出现明显不适,还应及时到正规医院营养科就诊。

1、缺维生素A:由于维生素A维持部分视觉功能,对多种组织细胞的增生和分化有作用,若机体缺乏维生素A,则可能会出现眼睛或皮肤干燥、视物模糊、汗液减少、免疫力下降等情况;

2、缺维生素C:由于维生素C具有抗氧化、促进铁吸收功能,若机体缺的是维生素C,则可能会出现毛发干枯、生长发育减慢、精力减退、皮肤淤青、牙龈出血等症状;

3、缺维生素B1:维生素B1能抑制胆碱酯酶的活性,若机体缺乏维生素B1,可能会对胃肠道造成一定影响,表现为食欲不振、消化不良、厌食、腹泻、便秘等,严重者还可能会影响到神经功能,表现为记忆力下降、难以入睡等;

4、缺维生素B2:维生素B2为自由基清除剂,若机体缺的是维生素B2,则可能会出现口腔溃疡、唇部发红、皮疹等症状;

5、缺乏维生素B6:维生素B6参与机体代谢功能,若机体缺的是维生素B6,则可能会引发情绪低落、腹痛、恶心等表现;

6、缺维生素D:维生素D调节体内的钙磷平衡、影响骨骼生长代谢,机体缺维生素D,会导致体内合成钙的量减少,中枢神经系统兴奋性增高,可引起睡觉爱出汗、腿抽筋、夜间睡眠不安稳等症状;

7、缺维生素E:维生素E 具有清除自由基的抗氧化剂功能,若机体缺的是维生素E,可能会出现机体发育缓慢、贫血、水肿等表现。

2023-09-04
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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