感冒发烧出一身汗就好了，主要原因为出汗可以促进体温下降，还可以促进体内毒素排出，加速新陈代谢，进而使机体进行有效的自我恢复。但需要注意补充水分，以免出现脱水的情况。
1、体温下降：感冒发烧时会出现体温升高，主要由于身体产热增加但散热减少，而发烧后出一身汗时，由于汗液蒸发可以降低表皮温度，起到物理降温作用，待体温下降后血管舒张，全身不适症状逐步得到缓解；
2、促进体内毒素排出：感冒发烧后大量炎性介质和免疫复合物在体内沉积，导致患者出现一系列炎性反应，而在服用感冒药物后，可促进机体大量出汗，毒素及药物在体内加速代谢并排出体外，进而使体内毒素浓度降低，患者症状会逐步好转。
但需要注意由于感冒发烧可能导致体液大量流失，影响全身有效循环血量供应。因此要多喝水，保证充分休息而避免劳累，注意清淡饮食，保证规律作息，适当锻炼身体。同时在服用感冒药后尽量避免驾驶车辆、高空作业等需要集中注意力的工作，防止发生意外。