上台紧张脸抽搐，临床多见于过度紧张导致肌肉痉挛或神经痉挛等情况。应该尽快稳定情绪，平时可进行心理素质训练。若持续脸抽搐，可能是面神经炎，需遵医嘱应用药物治疗。
一、尽快稳定情绪：
上台紧张脸抽搐，通常是过度紧张、焦虑、情绪波动等原因，导致面部肌肉痉挛或神经痉挛造成。应该尽量深呼吸，有利于及时稳定情绪，也可以双手握拳，通过心理暗示的方法减轻压力，尽快缓解症状。
二、进行心理素质训练：
平时应该多参加一些娱乐活动，多交朋友，多与人沟通，积极努力地做一些事情，有利于提高自信力，缓解生活中的压力。也可以参加一些演讲比赛，有利于提高心理素质，避免再次出现上台紧张脸抽搐的情况。
三、合理应用药物：
1、服用卡马西平片：如果上台紧张脸抽搐的症状持续不缓解，或在平时也有不自主面部抽搐的症状，有可能是患有面神经炎导致的面肌痉挛。需及时就医明确原因，可以在医生指导下服用卡马西平片等药物，有利于缓解症状，平时要避免过度紧张、疲劳；
2、注射注射用A型肉毒毒素：患有面神经炎的人群，如果频繁出现面部肌肉抽搐的症状，可在医生指导下，局部注射注射用A型肉毒毒素治疗。肉毒素干扰运动神经末梢传递神经信号后，有助于抑制肌纤维收缩，达到缓解面部异常抽动的目的。