雀巢咖啡热量较高，一般建议适量喝即可，对身体也有一定益处，尽量避免过量喝，以免体内热量过剩，不利于身体健康。
每100克咖啡中热量在453大卡左右，属于一个大概的热量范围，由于检测方式不同，因此具体热量也可能存在一定偏差。临床上，每100克食物中的热量超过200大卡时，属于高热量食物，而咖啡的热量处于高热量食物范围之内，因此属于一种高热量食物，建议适量喝咖啡即可，同时在喝咖啡后应进行适当体育运动，可以促进体内热量消耗，避免影响减肥效果。
咖啡中的咖啡因成分能够刺激神经兴奋，改善困倦、精神不振等症状，有助于提升工作效率。但是不宜过量喝咖啡，以免引起入睡困难、睡眠时间缩短，甚至失眠的症状。此外，过多的咖啡因成分也会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道黏膜损伤，容易诱发胃肠道炎症，因此应少喝。