部分人从高海拔地区下来时会出现耳部症状，如耳朵发蒙、耳鸣，甚至耳朵疼痛等，多是因为耳朵的内外气压发生变化导致鼓膜塌陷引起，药物治疗的效果可能不佳，可以通过做相应的动作缓解。
当从高海拔地区下来耳鸣时，可多做吞咽以及咀嚼的动作，保持咽管开口，如可以反复嚼口香糖，也可以买专制的耳塞以及做鼓膜按摩等，如两个手在外耳道来回按压，有助于保持内外气压平衡，减轻症状。还可以通过打哈欠、打喷嚏等使气压冲击咽鼓管，促使咽鼓管开放，从而平衡耳内外气压，避免鼓室及鼓膜遭受气压损伤，缓解耳鸣的症状，因缺氧导致耳鸣的人可能需要进行吸氧治疗。
通过上述操作后症状若未缓解，则可能并非为气压变化导致，建议尽快到医院进行耳镜等检查明确原因，并遵医嘱进行相应的治疗，如针对鼓膜充血可以应用氧氟沙星滴耳液等帮助缓解。但存在鼻窦炎或者中耳炎的患者，进行上述操作时需小心谨慎，应及时清理鼻腔，等鼻咽部干净后再操作，比较安全，否则易引起或加重急性中耳炎，严重时可能需要手术治疗。