牛奶喝多了可能会引起消化不良、营养失衡、机体肥胖、食物过敏、肾脏负担，建议日常控制合适的饮用量。
1、消化不良：如果喝过多的牛奶，一方面是容易产气而引起腹胀，另一方面会增加胃肠道的负担而引起消化不良，出现腹痛、腹泻等不适症状；
2、营养失衡：如果喝过多的牛奶，可能会影响其他食物的摄入，机体长期缺乏维生素、矿物质等营养物质时，容易出现营养失衡，不利于身体健康；
3、机体肥胖：牛奶中含有一定的脂肪，如果长时间喝太多的牛奶，机体摄入过多的热量无法及时消耗时，就会增加机体肥胖的风险，同时也不利于心血管健康；
4、食物过敏：由于个人体质不同，部分人群喝太多的牛奶时，可能会引起食物过敏，出现胃肠道不适症状，以及皮肤潮红、咽喉肿胀等表现；
5、肾脏负担：牛奶中的蛋白质含量丰富，如果长时间喝太多的牛奶，可能会加重肾脏的代谢负担，对肾脏健康不利。
日常生活中，饮食应注意适量原则，根据个人情况适量饮用，同时注意营养搭配，做到均衡膳食。