一般情况下跟骨粉碎性骨折经过钢板内固定一年后，有些愈合较好的患者可能已经准备好回归工作岗位，有些患者则可能需要更多时间或调整工作内容。建议在决定是否恢复工作前，先就医进行专业的评估。
如果骨折愈合良好，X光片显示骨折线已经消失，且跟骨功能恢复到一定程度，患者可能被允许进行非重体力劳动。在这种情况下，患者的疼痛感已经显著减轻，关节活动范围和肌肉力量得到了良好的恢复，且没有出现并发症。
但如果骨折愈合不完全，或者患者存在持续的疼痛、肿胀或其他功能障碍，可能需要继续限制活动量。此外，如果患者的工作涉及长时间站立、负重或重复的脚部活动，可能需要更长的时间来恢复，或者需要调整工作性质以避免对跟骨造成额外的压力。
建议患者在跟骨粉碎性骨折康复期间，遵循医生的指导进行适当的康复训练，逐渐增加活动量。在考虑恢复工作时，应考虑到工作环境的舒适度和安全性，避免长时间站立或负重等情况。
同时患者应保持良好的生活习惯，适当休息，避免过度使用受伤的脚部。如有任何疑问或不适，应及时就医，确保康复计划的顺利进行。