晚上睡觉脖子不舒服睡不着，常见原因包括枕头不合适、颈部肌肉劳损、颈部扭伤、颈椎病以及颈椎小关节紊乱等，具体情况请到脊柱外科就诊进一步了解，在医生的指导下明确病因后进行治疗。
1、枕头不合适：如果枕头过硬或者过高，都可能会造成颈部的牵拉和压迫，导致晚上睡觉时脖子不舒服影响睡眠，调整合适的枕头高度和软硬度可以使症状消失，同时也可以自行按摩颈部肌肉，使颈部肌肉得到放松；
2、颈部肌肉劳损：如果在工作时长期伏案，会导致颈部肌肉劳损，同样会发生晚上睡觉时脖子不舒服的临床症状，并影响睡眠，对颈部肌肉进行热敷治疗30分钟，并配合颈部肌肉按摩，松弛肌肉、缓解肌肉紧张，能够减轻颈部酸胀疼痛症状；
3、颈部扭伤：在劳动或者运动过程中发生颈部扭伤，颈部肌肉会有水肿，晚上睡觉时颈部会有疼痛不适症状，影响夜间睡眠，对颈部进行冷敷治疗2-3日，并且佩戴颈托固定，口服虎力散胶囊等药物，可以消除肿胀，缓解疼痛；
4、颈椎病：颈椎病发作时会压迫神经，在晚上睡觉时也会有颈部不舒服症状，影响夜间睡眠，还可引起肩背部及上肢放射痛，可以口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊，减轻神经炎症，缓解神经疼痛，同时也可以使用红外线治疗仪照射30分钟，改善神经供血，缓解症状；
5、颈椎小关节紊乱：颈椎小关节发生细微错位，可以引起颈椎关节功能紊乱，会有夜间睡眠时脖子不舒服，无法入睡的症状，通过手法将颈椎关节整复后症状可以减轻或者完全消失，也可以采用颈椎牵引治疗将关节复位。