髋关节滑膜炎的治疗，主要包括功能锻炼、药物治疗、按摩、针灸、热敷等措施，保养方面包括局部保暖、改善生活习惯、饮食调整、定期复查。
一、治疗：
1、功能锻炼：需要在医生指导下合理锻炼髋关节周围肌肉，可以帮助增强髋关节的稳定性，有利于炎症的消退，常见锻炼方法包括股四头肌锻炼、直腿抬高锻炼等。
2、药物治疗：需要遵医嘱服用药物，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、通络开痹片等。
3、按摩：病情稳定期可以对局部组织进行按摩，促进局部血液循环，可以减轻疼痛、红肿的症状。
4、针灸：可以针灸的部位，包括阳陵泉穴、足三里穴、委中穴等，具有调和阴阳、疏通经络的功效。
5、热敷：平时可以用热毛巾、热水袋对局部进行热敷，可以促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
二、保养：
1、局部保暖：平时需要注意局部关节的保暖，尤其对于寒凉季节，更需要做好髋关节的保暖措施。
2、改善生活习惯：平时应避免剧烈活动，如跑步、上楼梯等反复摩擦髋关节的动作，日常生活中应合理休息，避免过度劳累。
3、饮食调整：需要调整饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，控制好体重，减轻对髋关节的负荷。
4、定期复查：还需要听从医生建议，规律性地到医院检查，发现异常及时就诊。
此外，对于治疗方面，还有烤电、艾灸、频谱照射、手术治疗等方面。如果出现明显不适症状，还需要及时到医院就诊，避免盲目服用药物，以免引起药物不良反应。