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大脑不产生睡意的症状

冯莉神经内科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲全国第15

大脑不产生睡意可能是由于自主神经功能紊乱、压力过大、睡前过度兴奋等原因引起,可以导致患者出现焦虑、烦躁、入睡困难、食欲减退、情绪高涨等症状。

1、自主神经功能紊乱:如果发生自主神经功能紊乱,就会导致神经系统失衡,从而发生昼夜颠倒、大脑不产生睡意的情况,患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒、恐惧等症状;

2、压力过大:自身性格过激、工作不顺、工作超负荷等因素都可能会导致精神心理压力过大,压力过大会对身心造成刺激,导致精神过度紧绷,出现大脑不产生睡意的情况。患者可能会出现睡眠紊乱、胃肠功能紊乱,表现为入睡困难、多梦、易醒、食欲减退、腹泻等症状;

3、睡前过度兴奋:临睡前听节奏感强的歌曲、过度运动、喝浓咖啡、浓茶等,会导致睡前精神过度兴奋,使大脑皮质过度活跃,出现大脑不产生睡意的情况,可能会表现为情绪高涨、行为增多、思维活跃等症状。

出现大脑不产生睡意的症状后,可以通过自身调节缓解神经紧张,可以做感兴趣的事情释放压力、睡前听舒缓音乐、避免过度运动,如果症状严重不能及时缓解,应及时到医院检查,遵医嘱进行正确的治疗。

2023-07-02
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