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玉米炖鸡汤的功效与作用

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

玉米炖鸡汤属于滋补类的高营养汤品,既有补充营养的功效,又有提高体质、缓解虚弱的作用。日常适量食用,有益于机体健康。

1、补充营养:玉米炖鸡汤的原材料主要是玉米和鸡肉,这两种食材的营养价值都较高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。机体适量摄入后,可补充身体所需的部分营养物质,利于机体健康。玉米炖鸡汤虽好处较多,但也需适量食用,不可过量,以免诱发机体胃肠道不适,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状;

2、提高体质:玉米炖鸡汤属于高营养的滋补类汤品,一般较适宜体质虚弱的人群摄入,如产妇、老人、术后患者等。因玉米炖鸡汤中,蛋白质、碳水化合物含量相对较高,机体适量食用后,可提供机体所需能量来源,有助于提高自身体质,促使病情较快恢复。

一般来说,玉米炖鸡汤适宜大部分人群食用。但因鸡肉中脂肪含量较高,对于高脂血症、高血压患者,建议尽量少食用或者不食用,以免加重自身病情,不利于机体健康。

2023-07-28
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