黑豆黑芝麻花生豆浆的主要功效就是为机体补充营养，以及提供能量。但是需要控制好摄入量，预防过量食用对机体造成不良影响。
1、补充营养：黑豆含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸和粗纤维等营养成分，黑芝麻含有脂肪、蛋白质，还包括磷、钙、铁等营养成分，而花生中含有丰富的矿物质成分，如硒、锌、磷等，以及蛋白质和不饱和脂肪酸等。因此适量喝黑豆黑芝麻花生豆浆，可以为机体补充部分所需的营养；
2、提供能量：黑豆黑芝麻花生豆浆中富含碳水化合物，其为机体主要的供能物质，因此，适量喝黑豆黑芝麻花生豆浆，可以为机体提供较充足的能量，有利于维持新陈代谢。
值得注意的是，黑豆黑芝麻花生豆浆中含有一定的蛋白质，因此本身胃肠道功能不佳的人群不建议大量食用，以免增加胃肠负担，出现胃肠不适的现象，如腹胀、腹痛等。日常生活中，要注意营养均衡，多方面摄入全面的营养，更有利于身体健康。