皮下出现出血、淤青的表现，主要是因为皮下毛细血管破损。建议受伤24小时内，可以用冷水或者冰块冰敷，减少出血，受伤24小时后可以给予热毛巾热敷，通过提高局部温度以促进局部血液循环。同时可以使用改善循环的药物，比如七叶皂苷钠片、迈之灵等，24小时后再进行局部按摩。
如果皮下出血淤青比较严重，可能损伤粗大血管，出现这种情况时，需要及时去医院进一步治疗，必要时行血管结扎手术。另外，如果同时服用阿司匹林或者华法林等抗血小板聚集及抗凝药物的人群，需要在医生指导下进行停药。
此外，日常生活中也需要注意休息，避免局部剧烈活动。饮食方面，建议不要吃辛辣食物，如烧烤、麻辣串、小龙虾等，不要喝酒，因为辛辣食物和酒精会导致伤口愈合缓慢，建议保持清淡饮食，如汤粥类，同时注意补充水分。