食物之间无相克之说，部分人认为茶中含有鞣酸，可与酸奶中的钙物质结合，从而影响机体对酸奶中的钙物质的吸收。但这种说法并不正确，喝酸奶和喝茶之间并不需要间隔时间，通常在控制摄入量的前提下，同时喝酸奶和茶并不会对身体造成不利影响，避免一次性喝太多即可。
酸奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素等营养物质，茶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、钙元素、磷元素等营养物质。酸奶和茶中既有相同的营养成分，也有不同的营养成分，同时喝酸奶和茶不会影响到营养物质的吸收，也不会生成有害物质，因此喝酸奶和喝茶并不需要间隔时间，另外，适量喝酸奶和茶还能起到补充人体消耗所需的营养物质的作用。
但应避免一次性喝太多酸奶或茶，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体造成不利影响。另外，失眠的人群应避免睡前喝茶，因为茶中的咖啡碱和茶多酚成分可兴奋大脑神经中枢，从而可能会加重失眠症状。