脚后底痛的原因很多，可能是非疾病因素所致，也可能是外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨骨刺等疾病因素导致。建议在医生的指导下进行针对性治疗，缓解疼痛的症状，以免影响工作和生活。
一、非疾病因素：
如果日常长时间进行站立，或者进行负重体力活动，由于身体重力由脚部承担，局部过于劳累，使乳酸等代谢产物堆积，可造成脚底疼痛的情况。建议注意休息，可适当按摩、热敷缓解。
二、疾病因素：
1、外伤：如果在跑跳过程中不慎发生意外，导致脚底软组织、骨骼损伤，由于局部充血、水肿、出血，通常会出现疼痛的症状。如果发生于脚后底，建议先进行制动休息，急性期给予冷敷消肿止痛，如果损伤较重，则需要配合医生给予手术治疗。
2、跟腱炎：是指跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等无菌性炎症，受炎症刺激，患者会出现足跟疼痛、僵硬、活动受限等。患者可以在医生指导下，使用塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎：如果经常穿高跟鞋、行走时间较长等，可能会引起局部组织损伤，久而久之足底筋膜受到过度牵拉，可出现无菌性炎症，引起疼痛症状。建议患者注意休息，疼痛严重时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行缓解。
4、足跟骨骨刺：长时间下肢负重运动导致局部组织变性、损伤，刺激局部韧带、筋膜、骨膜等组织，致使其发生充血、水肿、成骨及骨化的现象，急性炎症期会出现足跟部疼痛的情况。建议患者注意休息，穿软底鞋。足跟部疼痛明显时，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药治疗，比如双氯芬酸钠缓释片。
除了以上因素，滑囊炎、足底腱鞘炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎也会引起上述症状，建议去医院骨科就诊，通过触诊、CT、磁共振等相关检查明确病情，积极配合医生治疗。