让头脑清醒、不昏沉的方式有适当休息、合理运动等措施，若仍不能缓解考虑是疾病所致，建议及时到医院就诊并根据个体情况通过物理治疗、药物治疗等措施改善。
1、适当休息：头脑昏沉可能是失眠、神经衰弱等疾病所致，需保证有足够睡眠时间，养成规律作息、早起早睡、避免熬夜等。经妥善休息后机体疲劳状态得到改善，也就可以促使头脑清醒、不昏沉，睡醒后也可适当饮用浓茶、咖啡等，起到提神、醒脑的作用；
2、合理运动：头脑昏沉可能与久坐、久站等有关，可根据个体情况起身活动，通过颈部运动、扩胸运动等措施使血液循环加快，可促使机体头脑清醒、不昏沉。同时开窗通风或到户外活动，运动前后可适当洗脸、沐浴、泡脚等，也有助于改善机体不适；
3、物理治疗：可寻求专业医生帮助，通过针灸、艾灸、头部按摩、热敷等措施治疗，对长时间贫血、脑供血不足等情况所致头脑昏沉有效，注意不可自行操作，以免出现意外伤害；
4、药物治疗：头脑昏沉者若经上述措施处置后，仍无改善或出现进行性加重，提示病情可能较为严重。可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物以纠正贫血，经检查有脑血栓者可遵医嘱使用硫酸氢氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片等，以起到溶栓作用。