有来医生

蛏子王的功效与作用

冯一临床营养科副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院 三甲 全国第56

蛏子王通常是指竹蛏,是广泛分布我国沿海的经济贝类之一,蛏子王味道鲜美,受到各类人群的喜爱,适量食用有助于改善食欲,且蛏子王的营养价值较高,具有养阴补虚的功效,对于补充营养、清热去火,以及消除湿热水肿有一定的作用。

1、补充营养:蛏子王含有丰富的蛋白质、氨基酸、各类维生素,以及钙、铁、硒等营养元素,能够为机体补充营养,对促进机体恢复有一定的调理作用;

2、清热去火:蛏子王性寒,有一定的清热、除烦、解渴、解毒等作用,对湿热水肿不消有缓解的作用,同时还有一定的利尿消肿的作用。

蛏子王是一种低脂肪、高蛋白的海产品,建议选择新鲜的食材,应完全做熟后再食用,同时避免进食过多造成胃肠道不适,引起腹痛、腹泻等症状。

2022-01-24 发布
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