20岁手淫两天一次相对频繁，对身体有不良影响，比如容易增加尿路感染、前列腺炎的发生率，还可能引起性欲减退或勃起功能障碍。
1、尿路感染：手淫时如果没有注意尿道口的卫生，细菌容易通过尿道口逆行进入膀胱，引起尿路感染，表现为尿频、尿急、尿痛，还可引起小腹疼痛。出现尿路感染后，需要遵医嘱使用头孢呋辛酯片等控制感染，同时要多喝水，勤排尿；
2、前列腺炎：手淫时前列腺腺管处于开放状态，细菌也容易逆行进入前列腺，可能引起前列腺炎，表现为会阴部疼痛、尿急、尿痛等症状。出现前列腺炎后需要使用前列舒通胶囊、头孢地尼胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物治疗，同时要避免久坐，忌食辛辣食物以及忌酒；
3、性欲减退或勃起功能障碍：频繁手淫会导致龟头敏感性减弱，还可影响体内激素的分泌，导致性欲减退，勃起硬度减弱，严重者会影响到正常同房。手淫引起前列腺炎后，也容易引起继发性功能减退。
此外，日常建议不吸烟、不酗酒、不熬夜，适当锻炼，有利于身体健康。如果手淫后出现小便不适或者性功能减退，需要及时就诊，根据具体情况用药治疗。