山楂和甘蔗通常可以一起吃。适量食用并不会对身体健康造成不良影响，但须注意避免长期大量食用，以免引起身体不适，如腹痛等。
山楂含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，适量食用有利于促进胃肠道蠕动，加快食物消化。而甘蔗里面含有丰富的糖分、粗纤维，以及微量元素、矿物质、碳水化合物等。山楂和甘蔗所含有的营养物质通常不会产生互相作用，日常适量食用还有利于补充身体所需的能量和多种营养物质。但是需注意避免长期大量进食，以免增加胃肠道负担而引起身体不适，如腹痛、腹胀等。而且大量进食可导致腹部产生饱胀感，进而影响后续食物的摄入，若长期如此还可能导致营养不良等情况，不利于身体健康。
在日常饮食中要做到荤素搭配、营养全面，同时适当进行运动锻炼，较有助于身体健康发育。