在现代快节奏生活中，很多男人会感觉有压力，非常疲劳。为了保持健康与活力，可以选择合适的补汤进行调理，例如枸杞鸡汤、当归羊肉汤、黄芪牛肉汤、桂圆红枣汤、萝卜猪肝汤等，但是没有所谓的最佳补汤。
1、枸杞鸡汤：不仅滋味鲜美，而且营养丰富，还具有滋补肝肾的功效，可以辅助增强体力和抵抗力。
2、当归羊肉汤：当归可以补血活血，羊肉可以温补肾阳、驱寒暖身，适合疲劳过度的男人。
3、黄芪牛肉汤：黄芪能辅助增强机体免疫力，牛肉富含蛋白质、铁等营养成分，二者炖汤可以补血强身，强筋健骨。
4、桂圆红枣汤：桂圆和红枣都是滋补食材，具有补血安神、养心益脾的作用，对于缓解疲劳、改善睡眠质量有较好的效果。
5、萝卜猪肝汤：萝卜和猪肝中含有丰富的维生素以及铁等营养物质，二者煲汤可益肝明目，补血益气。
除了选择合适的补汤外，保持良好的作息习惯、适当的运动以及均衡的饮食也是抗疲劳的关键。如果感觉非常疲劳，也可以到中医科，让医生开一些具有滋补作用的中药汤剂进行改善。