每天吃两个水煮蛋，可以为人体提供重要的营养成分，对部分人群身体健康有一定好处。如果本身有三高疾病，则每天吃两个水煮蛋，可能有一定坏处。
1、好处：水煮蛋可以较好地保留鸡蛋的营养成分，鸡蛋中的营养比较丰富，属于一种优质蛋白食物，可以为人体提供部分营养和能量，对人体健康有一定好处。对于正在长身体的儿童以及年老体弱的人群，可以适当每天吃两个水煮蛋，为人体补充营养；
2、坏处：每天吃两个水煮蛋，由于鸡蛋黄中的胆固醇含量比较高，如果人体胃肠道功能较差，不能完全消化，可能导致营养过剩。同时，如果本身身体比较肥胖或者患有三高疾病，比如高血压、高血糖、高血脂，需要严格控制鸡蛋摄入量，如果每天吃两个水煮蛋，可能会造成胆固醇摄入过多，不利于疾病的控制，影响身体健康。