中医认为脚冒凉风是运动过度、外感风邪、阳虚等原因导致，一般可通过日常护理改善，也可以在医生指导下使用药物治疗，以免病情持续发展影响身体健康。
1、运动过度：如大量运动后脚会有比较多的汗液渗出，如果周围气温比较低，便可导致汗液排出后直接液化成气体，导致出现足部冒凉风的表现，此时注意保暖即可。
2、外感风邪：如果人群久居寒湿之处、长期涉水工作、不注意局部保暖等，使寒湿之邪趁虚侵袭人体足部，导致局部的气血凝滞不通。因为血具有营养滋养的作用，此时血液亏虚会使足部不能得到温煦，便可感觉到脚上冒出凉风的情况。一般可增加局部保暖，尽量减少接触风邪，促进上述症状缓解；
3、阳虚：阳虚指体内阴阳动态平衡被打破，因为阳具有温煦、推动、蒸腾、气化等功能，此时阳气不足，温煦功能低下，不能制约阴，所以容易出现面色苍白、畏寒肢冷、自汗等症状，一般可使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等药物治疗。
除此之外，孕妇、小孩、老年人等身体相对较为虚弱的人群，由于气血不足可能也会出现脚部冒凉风的情况，日常生活中可多摄入羊肉等温补的食物调理。对 于需要使用药物治疗的人群，建议及时去医院中医内科就诊，完善问诊、望诊、切诊等检查明确诊断后遵医嘱用药，治疗期间注意观察自身变化，若出现其他不适及时告知医生。