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香菇煮熟是苦的能吃吗

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

香菇煮熟是苦的,一般不能吃,吃了之后可能会对身体健康造成影响。在平时吃香菇的时候,应尽量选择比较新鲜的购买,避免进食放置时间过长的香菇。

香菇属于一种比较常见的菌类食物,含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、叶酸、磷、钾等营养元素,日常适量食用能够为身体补充一定的营养物质及能量,有利于身体健康。通常没有变质的香菇煮熟后不会出现苦味道,香菇煮制过程当中会产生一种独特的香味,尤其是在炖肉或者是炖汤时,适当放入干香菇,可以让汤味变得比较鲜美。

但如果香菇煮熟是苦的,则说明里面掺杂了一些杂菌,也有可能香菇里面的营养成分已经受到破坏,此时就不能再吃。以免对身体健康造成影响,比较严重的情况下还会诱发食物中毒,导致腹部胀痛、腹泻等症状,若出现不适,建议及时就医,遵医嘱予以相应处理,如洗胃。

香菇煮熟后适量食用对人体有一定的好处,若想长期大量进食,可能会对胃肠道产生一定影响,甚至还会加重胃肠的负担,导致自觉腹部胀痛等症状。

2023-09-15
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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