减肥期间可以适当进食青提子，但是需要注意摄入量，任何食物都不可以过多食用，另外在减肥的过程当中还要多运动。青提子属于比较常见的水果，里面的营养物质比较丰富，含有维生素以及矿物质成分，在减肥的过程当中少量进食青提子，可以为身体补充营养物质，通常不会影响到正常的减肥效果。但是不可过量进食，因为青提子当中还含有丰富的糖分，如果食用过多，可能会出现热量过剩，导致脂肪堆积，可能会对减肥造成影响。
在减肥的过程当中，需要严格控制饮食的总摄入量，每天摄入的饮食总热量要小于消耗的总热量，尽量不要进食高糖以及高脂肪的食物，这样才有利于减肥。此外每天也要坚持一段时间的有氧运动锻炼，比如骑自行车或者跑步，能够提高自身的新陈代谢率，能够消耗体内多余的热量，有利于减肥。但是也要根据自身的体质，选择合适的运动量。