腰肌劳损患者在急性发作期是不建议上班的，可能会导致病情加重。若病情处于稳定期，该不该上班，取决于工作性质，如果上班需要弯腰负重，建议不上班，换一份工作。如果工作的性质是相对比较轻松的，不会对腰部造成压力，一般建议上班。
腰肌劳损，即腰背肌筋膜炎，指腰骶部肌肉、筋膜等组织慢性损伤，发病多与外伤后治疗不当、长期维持不平衡体位，如长期弯腰工作等因素相关，患者主要表现为腰部疼痛，疼痛反复发作，多为钝痛。在急性发作时可伴有肌肉痉挛以及下肢牵拉性疼痛，此时可使用双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗，必要时可考虑使用利多卡因进行封闭治疗，或行腰部的物理康复治疗，如针灸、推拿等，改善腰部血液循环，缓解疼痛不适症状。同时需保证腰部充分休息，避免久坐久站，不建议前往单位上班。
待疼痛缓解，病情趋于稳定时，患者可酌情选择是否上班，如上班不需要久坐久站，不需要腰部负重活动以及劳累，是可以去上班的。但若上班需要腰部劳累负重，如搬水泥、搬砖等，势必会加重腰部肌肉、筋膜的损伤，因此不应该去上班，建议更换一份比较轻松的工作。