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155cm男生标准体重是多少

王嫘全科医学科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

对于身高155cm男生的标准体重,一般需要通过公式来进行计算,即身高(cm)-105=标准体重(kg)。日常生活中,通常需要将自身的体重控制在标准范围内,以避免不良情况的发生。

将身高155cm代入相应的公式,即155cm-105=50kg,而此体重上下波动10%,通常为正常的体重。故而身高155cm的男生,其标准体重为45-55kg。当身高155cm的男生体重超过这个范围,则为过重甚至肥胖,而低于此范围,则为过轻甚至消瘦。

一般情况下,男生的体重偏胖或偏瘦,可能影响到自身的美观与健康,建议男生将体重调整到正常的范围之内。若自身出现偏胖的情况,可以采取科学的减肥方法缓解相应情况。如日常生活中选择低热量、高膳食纤维的饮食,同时搭配适当运动锻炼,有利于控制体重。如果自己体重偏瘦,则建议以营养成分、清淡的饮食为主,并且还需要尽量避免挑食,以使得营养成分的均衡摄入,有利于相应情况的缓和。

2023-06-16
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