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粉苹果和脆苹果营养有区别吗

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

粉苹果和脆苹果营养上没有什么区别,都属于苹果的一种,均富含维生素C、类黄酮类化合物、多酚、膳食纤维、有机酸、可溶性糖、果胶、矿物质和微量元素等。

口感的粉与脆实质上是苹果成熟后,由于乙烯的作用,果肉细胞间的可溶性果胶含量上升,而不溶性果胶含量下降,纤维含量下降,细胞间粘连性下降,果肉逐渐由不成熟时的硬、脆逐渐软化,即变粉。在成熟期,细胞间粘连程度适中,因此不会有未成熟时的硬感,也不会像过度成熟的软感。

由于苹果品种不同,造成苹果间脆、粉的差异,但二者的营养成分并无区别。粉苹果适用于牙口不佳的老年人,便于咀嚼,而脆苹果主要深受小孩以及年轻人喜爱。

2023-09-07
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