每天吃两个鸡蛋可能会有补充营养、提高免疫力、促进脑部发育的好处，但是对于部分人群来说，每天吃两个鸡蛋也可能会出现消化不良、肥胖、加重某种疾病症状的坏处。
一、好处：
1、补充营养：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，以及卵磷脂、钙、磷、铁等营养物质，因此每天吃两个鸡蛋会起到补充营养、提供能量的作用。对于肌肉活力差的人群来讲，每天进食两个鸡蛋，还可以利用鸡蛋中的蛋白质，使肌肉的活力提升；
2、提高免疫力：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，进食后可提高人体的免疫力，进而减少患病的风险。对于儿童、老人等人群来讲，每天进食鸡蛋两个鸡蛋对于身体健康也有一定好处，能够为身体提供充足的蛋白质；
3、促进脑部发育：鸡蛋中含有一定成分的卵磷脂，这种物质对于脑部的发育具有一定促进作用，因此每天吃两个鸡蛋，对于提高大脑活力也有一定辅助作用。
二、坏处：
1、消化不良：对于胃肠道功能较弱的人群来讲，每天吃两个鸡蛋可能会使胃肠道的吸收功能受到影响，进而出现腹胀、胃痛等消化不良的症状；
2、肥胖：鸡蛋中的蛋黄含有丰富的脂肪，若胃肠道吸收功能较好的人群，以及肥胖人群每天吃两个鸡蛋，可能会使体内的脂肪含量增多。若此时不及时运动，可能会增加发生肥胖的风险；
3、加重某种疾病症状：鸡蛋中的胆固醇，对于患有胆囊炎、高血脂症、脂肪肝的患者来说，可能会导致自身疾病的症状加重。如胆囊炎患者在进食鸡蛋后，可能会出现腹部疼痛等不适症状，因此建议上述患者，避免每天吃两个鸡蛋。此外，对于蛋白质过敏的人群来讲，也建议避免每天吃两个鸡蛋，以免出现恶心、呕吐等过敏症状。
建议每日吃鸡蛋时，以适量为主，避免一次性进食过量。若不慎进食过多的鸡蛋后出现了腹胀、腹痛等不适症状，建议前往医院消化内科就诊，在完善大便常规等检查后，遵医嘱进行相关治疗。