胯通常指的是髋关节，从解剖结构讲，主要由髋臼和股骨头组成，属于球窝关节，位于身体的躯干和下肢交界的部位，在日常活动中髋关节的负重较大，活动度较高。
髋关节是联合比较紧密的部位，周围有比较发达的韧带和软骨覆盖，能帮助人体提高活动灵活度，参与并帮助完成身体跑、跳等多个动作，不过也容易在剧烈活动中受到损伤。
人体髋关节受到损伤后，常会引起髋关节炎、股骨头坏死等，从而产生不同程度的疼痛，而且也会使身体难以做出跷二郎腿的动作，以及髋关节旋转、屈曲等动作，导致日常活动受限，甚至会影响正常行走，这时需要及时就医治疗，必要时进行髋关节置换术等来改善。
在平时运动过程中，应避免髋关节超负荷活动，肥胖或超重人群也应合理规划体重，做好减重计划，避免下肢负荷过重，也要注意不要让髋关节负重量太大，以避免对身体活动带来不良影响。