临床上食物之间并不存在相克的说法，香蕉、苹果、酸奶可以一起食用，一般不会给人体带来危害，并且香蕉、苹果、酸奶一起适量食用，还具有缓解便秘、增进食欲等作用。
香蕉中含有丰富的膳食纤维，苹果中含有果胶，属于可溶性膳食纤维，而酸奶中含有乳酸杆菌等有益菌种，三者一起食用有利于调理胃肠道，促进肠道健康，能够起到预防和缓解便秘的作用。同时，香蕉、苹果属于水果，加上酸奶的酸甜味道，适当食用有利于增进食欲。此外，香蕉、苹果、酸奶中均含有丰富的营养物质，如多种维生素、矿物质，以及蛋白质等，一起食用还可以为人体提供多种营养素。
但香蕉、苹果、酸奶在日常并不建议过量一起吃，因为这三种食物均偏凉，摄入过量后很容易加重胃肠道负担，可导致出现腹痛、腹泻等不适症状，对于患有胃肠疾病的人群建议尽量减少食用。