身高1米65指身高165cm，通常情况下，身高165cm体重130斤以体重指数法计算处于正常状态，以标准体重法计算则处于偏胖的状态。
1、体重指数法：体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m^2)，我国的标准BMI在18.5-23.9kg/m^2为正常，BMI在24-27.9kg/m^2为超重，BMI≥28kg/m^2为肥胖，通过计算可得身高165cm体重130斤者的BMI为23.87kg/m^2，处于正常范围。
2、标准体重法：根据身高、体重计算，男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6，通常超过标准体重的10%为超重，超过标准体重的20%为肥胖。男生身高165cm的标准体重为119斤，女性身高165cm的标准体重为114斤，故身高165cm体重130斤处于偏胖的状态。
建议平时吃高蛋白、少油、少盐、低糖的食物，如瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、绿色蔬菜和豆制品。配合规律的有氧运动，如跑步、跳绳等，长期坚持就可以使体重达到理想状态。